南阳卧龙医院
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高血压防治21点

1、炒菜碘盐晚放点;
2、口味别咸清淡点;
3、戒烟限酒自觉点;
4、体重腰围控制点;
5、身腰腿脚勤动点;
6、鲜菜水果多吃点;
7、五谷大豆杂食点;
8、肥肉荤油少吃点;
9、开水牛奶多喝点;
10、精神愉快放松点;
11、休息睡眠充足点;
12、每日二便通畅点;
13、血压心率常测点;
14、勤看医生定期点;
15、吃药按时按量点;
16、要想活得滋润点;
17、防治知识多懂点;
18、思想态度重视点;
19、行动改变紧跟点;
20、养成习惯坚持点;
21、身体健康长寿点。
 

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